急激な寒さに要注意! douce

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おはようございます。
ビューティー スパ トゥースです。

12月だというのに昨日は半袖で過ごせるほどの暖かさでしたね!
それと打って変わり、今夜から少しづつ冷え込み、週末には急激な寒さを迎えるそう!

考えただけでも、辛いな~・・・

急激な温度の変化には注意しておかないといけないことがたくさんあります。

急激な寒さに要注意!_20181205_1

美容だけじゃなく、健康やメンタルにおいても大きな影響をもたらす
『自律神経の乱れ』

怖いのは目に見えないこと。

・なんだか調子がすぐれない
・痩せにくくなったみたい
・気持ちがモヤモヤするな
・風邪をひきやすくなった
・肌が荒れちゃう
などなど

何があった訳でもないのに、身体全体のバランスが崩れやすくなることもあります。

飲み会やイベントなど増えてしまう季節ですが、こんな時こそ、普段よりも規則正しい生活を!

そして、お風呂にゆっくりつかって芯まで温まること。
たっぷり睡眠。
美味しいものを楽しく食べること。

当たり前のことですが、自律神経を乱さない為にはとっても大切なこと。

あと私のオススメは、心許せる人たちとたくさん笑って楽しい日を過ごすこと(^^)
笑うってほんとにすごい効果です☆

ぜひ、楽しく年末を過ごせますようにお気をつけください。

ドゥースのエステティックも心も身体も癒します♪
お疲れを取りに癒してくださいね。

カテゴリー  エステ