湯船でゆっくり douce

Pocket

こんにちは☆
ビューティー スパ ドゥースの北島です。

今日の日中は少し暖かかったようですね!
でも、また来週後半はとっても冷え込むそう(> <) 冷えないようにしっかり対策してくださいね! きっとこの寒さなので、しっかりお風呂につかっている方も多いとは思いますが、シャワーだけでは終わらせないでくださいね!

お風呂の効果としては、いろいろありますが、やはり何より今の季節に求めたいのは
◎温める→血行促進・免疫アップ
◎リラックス効果→副交感神経・自律神経をととのえる
です。

寒さでついつい力んでしまって、筋肉がガチガチに凝っていませんか?

忙しいとついついおざなりになりがちですが、今夜はゆっくりお風呂でリラックス。
明日からの新しい一週間を元気にスタートしてくださいね(^^)

エステ担当 北島

カテゴリー  エステ